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5.25,爱自己,爱生活——第14周国旗下讲话

审核:黄海军 来源: 本站原创 发布时间:2019年05月22日 访问量:

5.25,爱自己,爱生活——第14周国旗下讲话

心理教师 高瑞娜

各位老师、各位同学:

上午好!

今天我讲话的题目是《5.25,爱自己,爱生活》。即将到来的525日是心理健康日,取谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理健康和成长。

随着生活水平的提高,人们越来越关注自己的健康。健康不仅指身体健康,还包括心理健康。心理健康指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。心理健康和身体健康同等重要。

在当今竞争激烈的环境下,生活的节奏在一天天加快,对同学们来说,生活和学习的压力也在变大。这造成了很多同学们出现学习问题、人际交往问题和自我认识出现偏差的问题等等,导致同学们出现不健康的心理状态。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着同学们的学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。

一个健康的心理状态是需要培养的,我希望同学们能首先从以下两个基础方面做起:

一、要对心理健康和心理辅导有一个正确的认识

很多人会觉得说,去心理辅导室的人就是心理有病,是去看病的。实际上,人的心理状态分为心理正常和心理不正常两种。大家所说的神经病、精神病都是心理不正常的范围,是需要到医院找心理医生诊断并需要药物辅助治疗的。而我们心理辅导的工作对象都是心理正常的人,目的只是让同学们更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。

身体感冒了,我们有时候可以自我疗愈,但是有时却需要求助医生,我们的心灵感冒了也是一样,同学们要善于自我调节,自我疏导。但是,当我们无法独自面对时,我们也要学会求助于老师、同学、家长等等。

二、要更好地认识自己

在所有能给你温暖和帮助的人当中,一定不要忘记最重要的那个人就是你自己。了解自己,正视自己,悦纳自己,无论高矮胖瘦,镜子里那个端正的人就是最好的你。除了外表,我们也要正视自己的心理状态,我们经常听到同学抱怨自己的运气不佳命途多舛,但是, 一帆风顺对谁来说都只能是个美好的梦, 人生路上的风雨和坎坷是谁也避免不了的,要懂得发现自己的优点,发现生活中的美好。

我们常说,让生活失去色彩的,不是伤痛,而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的,不是磨难,而是禁闭心灵的结果。同学们,当你有满腔的心事需要倾诉时,请别忘了,每周一至周四下午五点二十到六点五十,设在生化楼一楼的青春驿站大门在向你敞开着!在那里,同学们可以畅所欲言,心理辅导室的老师将耐心倾听同学们的心里话,并坚持保密的原则,帮助你战胜心理困扰,以更积极乐观的心态迎接各种挑战!

最后祝我们全校师生身心健康,微笑面对每一天,天天都有好心情!

 


审核: 黄海军 来源:本站原创 发布时间:2019年05月22日
 
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